Onze trainingen
Voor onze Performance training en topsport kan je terecht op onze website van MPC.
Personal Training
Eén op één trainingen waarin we samen de uitdaging aangaan om jouw persoonlijke doelstellingen (spierontwikkeling, conditietraining, afslanken,.. ) te bereiken.
Duo-training
Bij een duo training werken jullie met 2 aan jullie persoonlijke doelstellingen. Dit is een training waarbij zweet en fun centraal staan. Een gespecialiseerde kinesitherapeut staat een heel uur voor jullie klaar en begeleidt enkel jullie 2.
Sportspecifieke screening
Een screening is een uitgebreide test waarbij we sporters preventief bekijken om gebreken of disbalans vast te stellen. Aan de hand van deze screening wordt een schema opgemaakt. Op deze manier worden de trainingen progressief opgebouwd en verkleinen we de kans op blessures.
Sportspecifieke training
Sportspecifiek wil zeggen dat er naast de globale oefeningen specifiek op spiergroepen, reactiesnelheden of evenwicht binnen de eigen sport getraind wordt. De sportspecifieke trainingen kunnen preventief zijn maar ook tijdens de revalidatie gegeven worden.
Inspanningstesten
Wij doen inspanningstesten met of zonder lactaatmetingen. Op de fiets, roei-ergometer of loopband mag jij je maximaal geven. Om de 3 minuten wordt er in je oor geprikt. Aan de hand van je lactaatwaarden in je bloed en je hartslag die we meten, kunnen we bepalen hoe het met jouw conditie gesteld staat. Aan de hand hiervan wordt er voor jou een specifiek programma opgemaakt.
Pre-en postnatale training
Bij ons kan je zowel voor (prenataal) als na je bevalling (postnataal) terecht voor één op één sporttrainingen bij een gespecialiseerde kinesist.
Maar ook voor ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling, of voor pijn- of incontinentieklachten tijdens of na je zwangerschap kan je bij ons terecht. Kijk dan even op “pre-en postnatale kinesitherapie”
